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美体瘦身
  • 平胸没自信?丰满与脾胃有关
     2017-09-15 17:54:23  阅读:1911  评论:0

    平胸没自信?丰满与脾胃有关

    中医专家表示,女性平胸,乳房下垂很多见,这和中国女性普遍脾气虚有直接关系,所以,能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物,而绝对不是木瓜雪蛤之类。雪蛤是林蛙的输卵管,如果说它能丰胸的话可能是因为里面残留了一些雌激素,至于木瓜,则完全是讹传,它不含任何刺激乳房发育的物质。那么能刺激乳房发育的食物、药物就可以用来丰胸吗?答案是否...  阅读全文>>
  • 走红日本的五个有效瘦脸法
     2016-11-30 12:51:25  阅读:2616  评论:0

    走红日本的五个有效瘦脸法

    外涂法一般市面上都会有面部减肥产品出售,早晚洗脸后,把瘦面膏涂少许在面颊上,然后由下向上作顺时针打圈按摩,可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天,20多天可见效。提升脸颊  1.涂上按摩霜后,轻轻地摩擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并伴随按摩。动作慢慢进行,持续一分钟。&e...  阅读全文>>
  • 零食选择妙招边看电影边瘦身
     2016-10-02 10:39:04  阅读:1956  评论:0

    零食选择妙招边看电影边瘦身

    1.自制低热量的爆米花  大多数人都觉得,看电影时配上一桶爆米花真是再合适不过的事情。但一大桶爆米花含有大约76克脂肪,1100大卡,这相当于吃了6个三明治的热量。如果不想摄入过多的热量,就尝试自己亲手做一道低热量的!  材料:干玉米50克、红糖10克  做法...  阅读全文>>
    标签:爆米花  三明治  看电影  零食  1100  
  • 躺着也能瘦的运动,白领必学
     2016-09-24 15:36:02  阅读:2009  评论:0

    躺着也能瘦的运动,白领必学

    指尖可以释放卡路里世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么?健康专家的答案是:精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程,在按摩师反复按压你肌肉的同时,你不光会释放大量卡路里,还能使新陈代谢速度加快,脂肪自然而然地减少。有研究发现,长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里。一般来说,享受60分钟按摩,所消耗的...  阅读全文>>
  • 准新娘拍婚纱照前的减肥攻略
     2016-09-16 13:26:48  阅读:2280  评论:0

    准新娘拍婚纱照前的减肥攻略

    据了解,在拍哈尔滨婚纱照之前最令新人头疼的事情就是体重的事情了,现在的生活水平慢慢的提高了,准新人都会稍微的有店肚子或者微胖,有的甚至更胖这样会严重影像婚纱照的美观,下面就跟随小编的脚步,让你丰而不臃肿。1.少喝糖分饮料人们有时候弄不清自己是饥饿还是口渴,所以会在不知不觉中摄入了多余的热量,而事实上只需要一杯凉开水就能...  阅读全文>>
    标签:哈尔滨  拍婚纱照  新娘  
  • 最完整超有效的瘦腿方案
     2016-09-12 06:18:30  阅读:1936  评论:0

    最完整超有效的瘦腿方案

    招数一、根据不同问题制定不同运动方法  1、肌肉转化为脂肪  瘦腿方案:恢复运动习惯或练“美腿功”。  双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯曲双腿,但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立,然后弯曲膝盖,身体也跟着向前弯。  臀部翘起,但背部必须...  阅读全文>>
    标签:方案  有效  完整  有效的  
  • 用中医减肥法找回窈窕身形
     2016-09-04 13:31:37  阅读:1543  评论:0

    用中医减肥法找回窈窕身形

    中医诊治强调的是辨证诊治,治疗肥胖症也是根据个人体质,选择适合的治疗方式。专家表示,若以中医观点来看,可将肥胖分为湿热、脾虚、肝郁气滞和肾虚四个类型。而理想的中医减重法,则应先了解自己属于何种肥胖体型,采取合适的针灸与药方,加上饮食的控制与持续的运动,以达到治标又治本的功效。  4种肥胖体质&ems...  阅读全文>>
    标签:减肥法  肥胖症  饮食  
  • 平胸MM有效增大胸部的好方法
     2016-08-12 05:30:57  阅读:2263  评论:0

    平胸MM有效增大胸部的好方法

    怎么做才有利于胸部的塑形呢?想必这是女性朋友都想知道的。今天小编要分享的是4个帮助女性轻松酥胸的方法以及6个能帮助女性朋友丰胸的同时又瘦身的瑜伽。  四个方法轻松帮你丰胸塑形  一、正确的坐姿  保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。  具体方法:尽量将胸部挺,而不要放松腹...  阅读全文>>
  • 丰胸要看年龄,适合您的才更美
     2016-08-09 10:22:19  阅读:1864  评论:0

    丰胸要看年龄,适合您的才更美

    据调查,成年女性平胸者占20%,小胸者有30%,而B罩杯及以上的仅40%。不少人选择丰胸,可是究竟什么样的丰胸手术适合自己?今天小编来为大家科普一下。  20岁的女性  这是女人一生美好的年纪,但许多女孩因先天乳房发育不良或节食减肥,成了“太平公主”,这类女孩迫切需要丰胸来改...  阅读全文>>
  • 平胸不是罪!但却暗藏危机
     2016-07-21 15:05:04  阅读:1555  评论:0

    平胸不是罪!但却暗藏危机

    [导读]丰满的胸部是女人魅力的一大部分,胸小不但让女人不自信,更有可能影响女人的健康哦。来看看女人胸部小暗藏的五大危机。■1、易患乳腺疾病胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患,增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会...  阅读全文>>
  • 每天饭后3个狠招 成功甩掉小肚腩
     2016-07-20 18:14:51  阅读:1715  评论:0

    每天饭后3个狠招 成功甩掉小肚腩

    每天饭后3个狠招成功甩掉小肚腩  第一步:俯身收腹操  1、双腿并拢屈膝跪地,大腿与小腿成90度直角,脚趾撑地,上身往前俯下,两臂伸直,手掌着地支撑身体,腰腹与臀部肌肉收紧,令上身与地面平衡,头向下。  2、臀部慢慢向正上方抬起,双腿随之拉直,脚掌着地,上...  阅读全文>>
    标签:臀部肌肉  小肚腩  三角形  平衡  手臂  
  • 9大纤体法则,轻松拥有比基尼身材
     2016-07-20 18:08:10  阅读:2094  评论:0

    9大纤体法则,轻松拥有比基尼身材

     如果你想在海滩闪亮登场的话,本文介绍一些纤体的小技巧和妙招,帮助你调整体形,轻松减掉体重,拥有比基尼迷人身材。  1.注意塑身内衣穿着误区  合适的塑身内衣,就算不能减掉体重,也能帮你更好地调整体形,营造S曲线。很多人往往忽略了塑身内衣穿着的误区。其实勒的过紧的胸罩和腰部有...  阅读全文>>
    标签:比基尼  小技巧  S曲线  内衣  合金  
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